1. TALLERES SEMANALES Y MEDITACIONES GUIADAS DIARIAS

Serán 4 módulos a trabajar en 4 semanas en total, es decir, 28 días de trabajo continuado. Período en el cual se entregarán 4 talleres prácticos grabados (1 por Semana) y una motivación con meditación guiada por día.

Los talleres grabados analizarán los 6 pilares de la Autoestima según Nathaniel Branden, psicoterapeuta y escritor norteamericano, pionero en el estudio de la autoestima. Sus 6 pilares de la autoestima son fundamentales porque ofrecen un marco sólido para comprender y mejorar la percepción que tenemos de nosotros mismos, promoviendo el bienestar emocional y el éxito en diversos aspectos de la vida.

DESARROLLO DE LOS MÓDULOS

Módulo 1: Primera Semana de Trabajo

  • Taller grabado con los dos primeros pilares a trabajar:
    • Vivir conscientemente.
    • Aceptarse a uno mismo.
  • Meditaciones diarias de la semana:
    • Tema: “Transición del pasado al presente”: 7 meditaciones guiadas (una por día): Cada día se presenta un tema de reflexión, el cual se explica y desarrolla con la finalidad de hacer conciencia y entrenar la mente con relación al Título de este módulo.

Módulo 2: Segunda Semana de Trabajo

  • Taller grabado con los dos siguientes pilares a trabajar:
    • Aceptación de la responsabilidad personal.
    • Autoafirmación.
  • Meditaciones diarias de la semana:
    • Tema: “Yo vivo plenamente el presente”: 7 meditaciones guiadas (una por día): Cada día se presenta un tema de reflexión, el cual se explica y desarrolla con la finalidad de hacer conciencia y entrenar la mente con relación al Título de este módulo.

Módulo 3: Tercera Semana de Trabajo

  • Taller grabado con los dos siguientes pilares a trabajar:
    • Aceptación de la responsabilidad personal.
    • Autoafirmación.
  • Meditaciones diarias de la semana:
    • Tema: “Yo vivo plenamente el presente”: 7 meditaciones guiadas (una por día): Cada día se presenta un tema de reflexión, el cual se explica y desarrolla con la finalidad de hacer conciencia y entrenar la mente con relación al Título de este módulo.

Módulo 4: Cuarta Semana de Trabajo

  • Taller online Vía Zoom con todos los participantes:

TEMAS A TRABAJAR EN ESTE TALLER:

  • Reforzamiento de conceptos
  • Aclaración de dudas
  • Meditaciones diarias de la semana:
    • Solo Yo puedo cumplir mi misión: 7 meditaciones guiadas (una por día): Cada día se presenta un tema de reflexión, el cual se explica y desarrolla con la finalidad de hacer conciencia y entrenar la mente con relación al Título de este módulo.
  1. MENTORING PERSONALIZADO PARA CADA PARTICIPANTE
    • Se realizará 1 sesión personalizada a cada participante para trabajar aquellos temas emocionales que le produzcan mayor desafío, de manera de apoyarlo personalmente en el trabajo con su autoestima.

Sobre el Instructor

No inscrito
Este curso está actualmente cerrado97.990 CLP

Curso Includes

  • 26 Lecciones

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